¿Los bebés pueden comer Leche de avena?
Actualizado Por Equipo de Alimentos de Tummi
Asesores clínicos
Respuesta rápida
No debe ofrecerse leche de avena como bebida antes de los 12 meses, pero puedes usar una versión sin endulzar como ingrediente en comida desde alrededor de los 6 meses, una vez que tu bebé muestre señales de que, por su desarrollo, está listo para los alimentos sólidos.
- Edad para ofrecer
- 12+ meses
- Alérgenos
- Ninguno identificado
- Riesgo de atragantamiento
- Muy bajo
¿Cómo servir Leche de avena?
¿Es saludable Leche de avena para los bebés?
La leche de avena es baja en proteína y naturalmente baja en hierro, pero muchas variedades comerciales están fortificadas con calcio, vitamina D y B12: nutrientes que favorecen el crecimiento y desarrollo óseos y son especialmente útiles si la dieta del niño es vegetal. También aporta fibra soluble (betaglucanos) que puede favorecer la salud intestinal y pequeñas cantidades de proteína vegetal y carbohidratos para energía. Los padres deben elegir versiones sin endulzar y fortificadas, y evitar usar leche de avena como bebida principal antes de los 12 meses; después de los 12 meses, mantén el consumo de leche moderado (aproximadamente ≤16 oz/480 mL/día) para que no desplace alimentos ricos en hierro, proteína y calorías. Si la leche de avena es una bebida frecuente, asegúrate de que la dieta general del niño aporte suficiente proteína, hierro y grasa (o elige productos con más proteína o fortificados) y habla con el pediatra si tienes preocupaciones.
¿Es Leche de avena un alérgeno común?
La leche de avena naturalmente está libre de lácteos, huevo, cacahuate, frutos secos de cáscara, soya y mariscos, pero contiene avena, que puede causar reacciones alérgicas en personas con alergia a la avena (avenina). La avena suele estar contaminada de forma cruzada con trigo o cebada, así que elige productos etiquetados como “certificados sin gluten” para niños con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten. Algunas marcas añaden otras proteínas (por ejemplo, chícharo) o se procesan en instalaciones que manejan frutos secos de cáscara o soya: lee siempre las etiquetas y contacta al fabricante si tu hijo tiene alergias graves.
¿Presenta Leche de avena riesgo de atragantamiento?
La leche de avena tiene poco riesgo de atragantamiento, pero cualquier alimento o bebida puede representar un peligro de atragantamiento para un bebé en particular. Mantén a tu bebé sentado y a una distancia que te permita alcanzarlo con el brazo durante la alimentación, observa de cerca las señales de tos o malestar y prepárate para responder rápidamente. Considera aprender primeros auxilios básicos para el atragantamiento para actuar con confianza si hace falta.
Más preguntas sobre Leche de avena
Fuentes
- Boussault P., Léauté-Labrèze C., Saubusse E., et al. (2007). Oat sensitization in children with atopic dermatitis: prevalence, risks and associated factors. Allergy. doi.org
- Blackman A. C., Anvari S., Davis C. M., Anagnostou A. (2019). Emerging triggers of food protein-induced enterocolitis syndrome: Lessons from a pediatric cohort. doi.org
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- Ciecierska A., Drywień M. E., Hamulka J., Sadkowski T. (2019). Nutraceutical functions of beta-glucans in human nutrition. Rocz Panstw Zakl Hig. doi.org
- Pinto-Sánchez M. I., Causada-Calo N., Bercik P., et al. (2017). Safety of Adding Oats to a Gluten-Free Diet for Patients With Celiac Disease: Systematic Review and Meta-analysis. Gastroenterology. doi.org
- Food Allergy Research & Education. Wheat Allergy. foodallergy.org
- American College of Allergy, Asthma & Immunology. Wheat Allergy. acaai.org
Acerca de esta guía
Actualizado . El equipo de alimentos de Tummi mantiene esta guía de seguridad de Can I Feed This. Los enlaces de referencia aparecen en Fuentes cuando están disponibles.
Asesores clínicos de Tummi: Andria Procopio, M.S. OTR/L, CHHC, y Arefa Mohamed, M.A., CCC-SLP, TSSLD
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