¿Los bebés pueden comer Dátiles?

Actualizado 23 de octubre de 2026Por Equipo de Alimentos de TummiAsesores clínicos

Respuesta rápida

Sí, los dátiles pueden introducirse alrededor de los 6 meses, asegurándose de que estén sin hueso y preparados de una forma apropiada para la edad.

Edad para ofrecer: 6+ meses
Alérgenos: Ninguno identificado
Riesgo de atragantamiento: Bajo

¿Cómo servir Dátiles?

Cómo servir Dátiles: 6 meses +

1
Retira los huesos y revisa cada dátil para detectar moho o partes duras; desecha cualquiera que se vea o huela mal.
2
Para los dátiles secos, remoja hasta que estén muy suaves en agua caliente durante 10–15 minutos, después escurre y deja enfriar antes de servir.
3
Pica finamente, machaca o haz puré la fruta ablandada; si está demasiado pegajosa, aligera con un poco de leche materna, fórmula o agua hasta una consistencia que se pueda comer con cuchara.
4
Ofrece solos o mezclados con avena, yogur o papilla y empieza con poco para reducir la posibilidad de gases; observa la digestión de tu bebé después de las primeras porciones.

Cómo servir Dátiles: 12 meses +

1
Remoja los dátiles secos en agua tibia durante 10–20 minutos hasta que estén muy suaves, después escurre y pica finamente o machaca antes de servir.
2
Para hacer un puré homogéneo, licúa los dátiles remojados con un poco de agua o leche hasta que se puedan tomar con cuchara y después mezcla con yogur, papilla u otros alimentos suaves.
3
Si usas dátiles frescos, retira el hueso y ofrece solo trozos muy suaves cortados en bocados pequeños; asegúrate de que cada trozo se aplaste fácilmente entre el pulgar y el índice.
4
Evita los trozos firmes o pegajosos; si los dátiles están demasiado firmes, hiérvelos a fuego lento con un poco de agua hasta que estén suaves o úsalos en puré. Siempre supervisa mientras tu hijo come.

Cómo servir Dátiles: 18 meses +

1
Retira todos los huesos y sirve solo dátiles enteros sin hueso para eliminar los riesgos de atragantamiento.
2
Ofrece uno o dos dátiles a la vez para observar de cerca y guiar la masticación.
3
Demuestra cómo tomar un bocado pequeño y mover el trozo hacia las muelas para fomentar una masticación segura.
4
Usa demostraciones breves y prácticas e indicaciones sencillas (por ejemplo, “bocado pequeño”) si el niño necesita orientación.
5
Para los primeros intentos, considera sostener el dátil para que el niño lo muerda de tu mano y así puedas evaluar y apoyar mejor su masticación.

¿Es saludable Dátiles para los bebés?

Los dátiles tienen una alta densidad de calorías y carbohidratos, y aportan energía rápida, además de fibra alimentaria, potasio, magnesio, pequeñas cantidades de hierro, folato y vitamina B6, y polifenoles antioxidantes. Para los bebés, la fibra ayuda a la regularidad intestinal y el potasio/los electrolitos favorecen el crecimiento y la función muscular/nerviosa, mientras el folato y B6 favorecen el desarrollo neurológico. Como los dátiles secos concentran azúcares y calorías, sirve pequeñas cantidades: el exceso puede causar gases o heces sueltas, añadir calorías extra y desplazar alimentos más ricos en hierro. Ofrece sin hueso y en texturas apropiadas para la edad (en puré o picados finamente) y mezcla con avena o yogur para hacer rendir las porciones pequeñas.

¿Es Dátiles un alérgeno común?

Lácteos Huevo Pescado Gluten Frutos secos Cacahuate Ajonjolí Mariscos Soya

Los dátiles no son un alérgeno común y generalmente son seguros para la mayoría de los niños, pero revisa el empaque para detectar sulfitos o conservadores usados en los dátiles secos que pueden provocar reacciones en personas sensibles. Los dátiles pueden procesarse en instalaciones que manejan frutos secos de árbol: si tu hijo tiene alergia a los frutos secos, busca advertencias de contacto cruzado. Para los bebés y niños pequeños, pica finamente o haz puré para reducir el riesgo de atragantamiento e introduce lentamente mientras observas cualquier reacción alérgica poco frecuente. Consulta con su pediatra si tienes inquietudes específicas.

¿Presenta Dátiles riesgo de atragantamiento?

Riesgo de atragantamiento bajo

1 2 3 4 5

Pegajoso

Fibroso

Los dátiles pueden representar un riesgo de atragantamiento: algunas variedades frescas son firmes o crujientes, los dátiles secos son pegajosos y pueden ser difíciles de deshacer para las bocas pequeñas, y los dátiles enteros pueden contener huesos duros. Retira los huesos, mantente a una distancia no mayor que el largo de tu brazo mientras tu hijo come y observa de cerca cualquier señal de arcadas o atragantamiento. Repasa tus habilidades de primeros auxilios para el atragantamiento en bebés para responder rápidamente si es necesario.

Cuándo registran las familias de Tummi Dátiles?

Porcentaje de bebés en Tummi con dátiles registrado al menos una vez. Suele registrarse por primera vez alrededor de los 7 meses.

A los 6 meses: Menos del 2% de 368 bebés elegibles; Menos del 2%
A los 9 meses: 9% de 352 bebés elegibles; 9%

Suele registrarse en la misma comida que Dátiles

Más preguntas sobre Dátiles

Fuentes

Total phenolic content in ripe date fruits (Phoenix dactylifera L.): A systematic review and meta-analysis doi.org
Allergy to date fruits: characterization of antigens and allergens of fruits of the date palm (Phoenix dactylifera L.) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
Cross-reactivities between date palm (Phoenix dactylifera L.) polypeptides and foods implicated in the oral allergy syndrome pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Acerca de esta guía

Actualizado 23 de octubre de 2026. El equipo de alimentos de Tummi mantiene esta guía de seguridad de Can I Feed This. Los enlaces de referencia aparecen en Fuentes cuando están disponibles.

Escrito por

Equipo de Alimentos de Tummi

Guías de preparación y seguridad de alimentos

Asesores clínicos de Tummi: Andria Procopio, M.S. OTR/L, CHHC, y Arefa Mohamed, M.A., CCC-SLP, TSSLD

Especialistas en alimentación infantil que revisaron la app de Tummi

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