¿Los bebés pueden comer Higo?

Actualizado 23 de octubre de 2026Por Equipo de Alimentos de TummiAsesores clínicos

Respuesta rápida

Sí, los higos frescos se pueden introducir alrededor de los 6 meses, preparados en una forma suave y adecuada para la edad para reducir el riesgo de atragantamiento.

Edad para ofrecer: 6+ meses
Alérgenos: Ninguno identificado
Riesgo de atragantamiento: Bajo

¿Cómo servir Higo?

Cómo servir Higo: 6 meses +

1
Elige higos muy maduros: la piel debe estar suave y la fruta debe ceder al presionarla con suavidad; esto asegura una textura más dulce y fácil de manejar.
2
Lava, retira el tallo y luego corta en trozos muy pequeños (aproximadamente 1/4 de pulgada) o corta a lo largo y divide en tiras diminutas; solo ofrece mitades más grandes si el higo está tan suave que se aplasta fácilmente entre el pulgar y otro dedo.
3
Para mayor seguridad, pela y machaca la pulpa o mézclala con papilla de avena, yogur o ricotta para crear una textura lisa o ligeramente grumosa que reduzca el riesgo de atragantamiento.
4
Ofrece siempre el alimento con el niño sentado erguido, da un trozo pequeño a la vez y permanece al alcance de la mano mientras maneja cada bocado.

Cómo servir Higo: 9 meses +

1
Retira el tallo y corta los higos maduros y suaves a lo largo en cuartos, u ofrece mitades grandes y suaves para que el niño practique morder y desprender trozos.
2
Sirve los trozos solos o mezclados con cereal tibio, yogur o papilla de cereal para facilitar comerlos.
3
Usa solo higos completamente maduros y suaves: comprueba que se aplasten fácilmente al presionar entre el pulgar y otro dedo; desecha la fruta más firme para reducir el riesgo de atragantamiento.
4
Supervisa siempre durante las comidas y corta los trozos más grandes o resbalosos en tamaños más pequeños y manejables si es necesario.

Cómo servir Higo: 24 meses +

1
Lava el higo y retira el tallo antes de servir.
2
Ofrece un higo muy maduro y suave mientras el niño esté sentado y demuestra cómo quitar el tallo girándolo y dar mordidas pequeñas bajo supervisión; supervisa de cerca hasta que el niño demuestre una masticación segura.
3
Si es necesario, corta en mitades, cuartos o trozos pequeños de un bocado para facilitar la masticación y reducir el riesgo de atragantamiento.
4
Evita los higos secos y las texturas más firmes hasta que la masticación esté bien establecida; si la piel parece dura, rebana delgado o pela para suavizar.

¿Es saludable Higo para los bebés?

Los higos son una fruta baja en calorías e hidratante que aporta carbohidratos y fibra alimentaria, además de minerales clave (potasio, calcio, magnesio) y pequeñas cantidades de vitaminas B6, C y K. Para los bebés, la fibra y el líquido de los higos frescos pueden ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento, mientras que el calcio, el potasio y la vitamina K favorecen el crecimiento de los huesos, el equilibrio de electrolitos y la coagulación; la vitamina C ayuda a absorber el hierro y brinda apoyo antioxidante. Evita los higos secos para los bebés (mucho azúcar, riesgo de atragantamiento) y ofrece higos frescos con texturas adecuadas para la edad y en pequeñas cantidades al principio; demasiada fruta (especialmente seca) puede causar heces sueltas y un exceso de azúcar o calorías.

¿Es Higo un alérgeno común?

Lácteos Huevo Pescado Gluten Frutos secos Cacahuate Ajonjolí Mariscos Soya

Los higos no son uno de los 9 principales alérgenos alimentarios comunes y la mayoría de los niños los tolera. Sin embargo, pueden desencadenar síndrome de alergia oral (comezón u hormigueo en la boca o la garganta) en personas sensibilizadas a ciertos pólenes, y se han reportado reacciones sistémicas poco frecuentes. Los higos también pueden presentar reactividad cruzada en personas con síndrome látex-fruta. Si usas higos secos o envasados, revisa las etiquetas para detectar conservadores añadidos (por ejemplo, sulfitos) y posible contacto cruzado con frutos secos u otros alérgenos.

¿Presenta Higo riesgo de atragantamiento?

Riesgo de atragantamiento bajo

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Resbaloso

Los higos pueden causar atragantamiento: los poco maduros o secos son especialmente firmes y difíciles de masticar, lo que aumenta el riesgo. Mantén al bebé sentado y al alcance de la mano durante las comidas, vigila de cerca señales de tos, arcadas o malestar y prepárate para intervenir. Actualiza tus conocimientos sobre las señales de atragantamiento en bebés y los primeros auxilios básicos para poder actuar rápidamente si es necesario.

Cuándo registran las familias de Tummi Higo?

Porcentaje de bebés en Tummi con higo registrado al menos una vez. Suele registrarse por primera vez alrededor de los 7 meses.

A los 6 meses: Menos del 2% de 368 bebés elegibles; Menos del 2%
A los 9 meses: 4% de 352 bebés elegibles; 4%

Suele registrarse en la misma comida que Higo

Más preguntas sobre Higo

Fuentes

Antioxidant activities and anthocyanin content of fresh fruits of common fig (Ficus carica L.) doi.org
Review on fresh and dried figs: Chemical analysis and occurrence of phytochemical compounds, antioxidant capacity and health effects doi.org
Intrinsic and Extrinsic Factors Impacting Absorption, Metabolism, and Health Effects of Dietary Carotenoids doi.org
Randomized, double-blind, placebo-controlled trial of Ficus carica paste for the management of functional constipation doi.org
Oral allergy syndrome to fig doi.org

Acerca de esta guía

Actualizado 23 de octubre de 2026. El equipo de alimentos de Tummi mantiene esta guía de seguridad de Can I Feed This. Los enlaces de referencia aparecen en Fuentes cuando están disponibles.

Escrito por

Equipo de Alimentos de Tummi

Guías de preparación y seguridad de alimentos

Asesores clínicos de Tummi: Andria Procopio, M.S. OTR/L, CHHC, y Arefa Mohamed, M.A., CCC-SLP, TSSLD

Especialistas en alimentación infantil que revisaron la app de Tummi

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