¿Los bebés pueden comer Huevo?

Actualizado 23 de octubre de 2026Por Equipo de Alimentos de TummiAsesores clínicos

Respuesta rápida

Sí, el huevo puede introducirse alrededor de los 6 meses, asegurándose de que esté bien cocido para reducir los riesgos de alergia y enfermedades transmitidas por los alimentos.

Edad para ofrecer: 6+ meses
Alérgenos: Huevo
Riesgo de atragantamiento: Muy bajo

¿Cómo servir Huevo?

Cómo servir Huevo: 6 meses +

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Ofrece primero una probadita (aproximadamente del tamaño de un chícharo) y observa de cerca durante 5–10 minutos si hay señales de una reacción alérgica.
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Si no aparece ninguna reacción, continúa ofreciendo el resto al ritmo normal de alimentación del bebé.
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Usa solo huevo completamente cocido. Corta un omelet en tiras de aproximadamente el ancho de dos dedos de adulto juntos para facilitar que lo sujete, o machaca un huevo duro con leche materna, fórmula o agua hasta que quede suave.
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Retira cualquier trozo duro, gomoso o fibroso para reducir el riesgo de atragantamiento y evita las yemas poco cocidas o líquidas.
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Si notas ronchas, hinchazón, vómitos, tos persistente, dificultad para respirar u otros síntomas preocupantes, deja de alimentar y busca ayuda médica de inmediato.

Cómo servir Huevo: 9 meses +

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Ofrece trozos pequeños y fáciles de manejar de huevo completamente cocido: revuelto suave, tiras delgadas o trozos de yema de huevo duro del tamaño de un chícharo, para que tu bebé pueda tomarlos y masticarlos con seguridad.
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Haz los trozos del tamaño que tu hijo pueda manejar: empieza con trozos del tamaño de un chícharo o tiras delgadas una vez que muestre el agarre de pinza, y supervisa siempre durante la comida.
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Asegúrate de que el huevo esté completamente cocido (sin yemas ni claras líquidas) para reducir el riesgo de infección y retira cualquier fragmento de cáscara antes de servir.
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Si los trozos de yema están secos, ofrece un poco de leche materna, fórmula o agua para facilitar que trague.
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Al introducir el huevo por primera vez, ofrece una cantidad diminuta y observa de cerca si hay reacciones alérgicas como sarpullido, hinchazón, vómitos o dificultad para respirar; busca atención urgente si hay cambios en la respiración o hinchazón grave.

Cómo servir Huevo: 12 meses +

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Ofrece una variedad de texturas de huevo: trozos cocidos del tamaño de un bocado, mini muffins de huevo o huevos duros enteros; corta los trozos grandes en bocados pequeños y fáciles de manejar y revisa la temperatura antes de servir.
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Fomenta la práctica con tenedor guiando su mano y reconociendo sus intentos; anima a usar el tenedor para desarrollar confianza y habilidades de motricidad fina.
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Mantén una bebida cerca para dar sorbitos entre bocados que ayuden con una yema harinosa y faciliten tragar.
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Una vez que tolere el huevo, inclúyelo regularmente (procura varias veces a la semana) para ayudar a mantener la tolerancia y supervisa siempre las comidas; si notas ronchas, vómitos, cambios en la respiración o hinchazón, detente y busca ayuda médica de inmediato.

Platos reales de Huevo de familias de Tummi

Las familias compartieron estas comidas en la app de Tummi y nuestro equipo aprobó cada foto antes de publicarla. Muestran lo que sirvieron las familias, no son una guía de preparación: sigue los pasos anteriores correspondientes a la edad de tu bebé.

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¿Es saludable Huevo para los bebés?

El huevo es un alimento rico en nutrientes para los bebés: aporta proteína de alta calidad, grasas saludables (incluido DHA), colina, hierro, yodo, selenio, zinc, folato y vitaminas A, B12 y D, además de luteína y zeaxantina que favorecen la visión y el desarrollo cerebral. Incluirlo regularmente puede favorecer el crecimiento, el neurodesarrollo y los niveles de hierro, y es una forma accesible y versátil de añadir micronutrientes importantes. No es necesario restringir el huevo por preocupaciones sobre el colesterol en lactantes, pero sírvelo como parte de una alimentación variada para evitar depender demasiado de él. Como el huevo es un alérgeno común, introdúcelo bien cocido en pequeñas cantidades y sigue ofreciéndolo regularmente una vez que se establezca la tolerancia.

¿Es Huevo un alérgeno común?

Lácteos Huevo Pescado Gluten Frutos secos Cacahuate Ajonjolí Mariscos Soya

El huevo es un alérgeno común en la infancia y puede causar reacciones desde ronchas leves hasta anafilaxia grave; sigue el plan de acción para alergias de tu hijo. Muchos niños que toleran el huevo en productos horneados pueden superar la alergia más rápido; pregunta a tu profesional de salud sobre pruebas y reintroducción supervisada (escalera del huevo). Lee cuidadosamente las etiquetas y evita el contacto cruzado: el huevo aparece en productos horneados, mayonesa y muchos alimentos procesados. Las vacunas de rutina (incluidas la triple viral y la mayoría de las vacunas contra la influenza) generalmente se consideran seguras para las personas con alergia al huevo, pero confírmalo con tu profesional de salud.

¿Presenta Huevo riesgo de atragantamiento?

Riesgo de atragantamiento muy bajo

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El huevo suele tener un riesgo bajo de atragantamiento, pero las yemas de huevo duro pueden ser secas y harinosas y resultar difíciles de manejar para bebés pequeños. El huevo también puede pegarse a la lengua o al paladar y provocar arcadas. Mantente a su alcance y supervisa de cerca durante las comidas, y asegúrate de conocer las señales de atragantamiento y los primeros auxilios básicos ante un atragantamiento infantil.

Cuándo registran las familias de Tummi Huevo?

Porcentaje de bebés en Tummi con huevo registrado al menos una vez. Suele registrarse por primera vez alrededor de los 6 meses.

A los 6 meses: 59% de 368 bebés elegibles; 59%
A los 9 meses: 89% de 352 bebés elegibles; 89%

Suele registrarse en la misma comida que Huevo

Más preguntas sobre Huevo

Fuentes

Perkin MR et al. (2016) Randomized Trial of Introduction of Allergenic Foods in Breast-Fed Infants (NEJM) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
Fleischer DM et al. (2021) A Consensus Approach to the Primary Prevention of Food Allergy Through Nutrition (J Allergy Clin Immunol Pract) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
Caffarelli C et al. (2018) Solid Food Introduction and the Development of Food Allergies (Nutrients) doi.org
Whiley H & Ross K (2015) Salmonella and eggs: from production to plate (International Journal of Environmental Research and Public Health) doi.org
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Lutter CK et al. (2018) The potential of a simple egg to improve maternal and child nutrition (Maternal & Child Nutrition) doi.org
Schmid A & Walther B (2013) Natural vitamin D content in animal products (Advances in Nutrition) doi.org
Karsten H et al. (2010) Vitamins A, E and fatty acid composition of the eggs of caged hens and pastured hens (Renewable Agriculture and Food Systems) doi.org
Guo J et al. (2018) 25(OH)D3-enriched or fortified foods are more efficient... (Proceedings of the Nutrition Society) doi.org
Blesso CN & Fernandez ML (2018) Dietary Cholesterol, Serum Lipids, and Heart Disease: Are Eggs Working for or Against You? (Nutrients) doi.org

Acerca de esta guía

Actualizado 23 de octubre de 2026. El equipo de alimentos de Tummi mantiene esta guía de seguridad de Can I Feed This. Los enlaces de referencia aparecen en Fuentes cuando están disponibles.

Escrito por

Equipo de Alimentos de Tummi

Guías de preparación y seguridad de alimentos

Asesores clínicos de Tummi: Andria Procopio, M.S. OTR/L, CHHC, y Arefa Mohamed, M.A., CCC-SLP, TSSLD

Especialistas en alimentación infantil que revisaron la app de Tummi

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