¿Los bebés pueden comer Yogur?

Actualizado 23 de octubre de 2026Por Equipo de Alimentos de TummiAsesores clínicos

Respuesta rápida

Sí, los bebés pueden empezar a comer yogur natural con toda su grasa alrededor de los 6 meses como parte de sus primeros sólidos, siempre que muestren estar listos según su desarrollo.

Edad para ofrecer: 6+ meses
Alérgenos: Lácteos
Riesgo de atragantamiento: Muy bajo

¿Cómo servir Yogur?

Cómo servir Yogur: 6 meses +

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Ofrece yogur natural pasteurizado con toda su grasa (de leche entera); el yogur griego es más espeso y a los bebés les resulta más fácil tomarlo.
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Sirve en una cuchara cargada con comida o coloca una pequeña porción en una bandeja para que el bebé practique tomarla y comer por sí mismo.
3
Si las mantequillas de frutos secos o semillas ya se introdujeron de forma segura, incorpora una pequeña cantidad para añadir proteína y espesar la textura, y observa de cerca cualquier reacción.
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Elige yogur natural sin azúcares añadidos ni miel; evita las variedades saborizadas con endulzantes y no lo calientes en el microondas: si lo calientas, llévalo a temperatura ambiente.

Cómo servir Yogur: 9 meses +

1
Sirve una pequeña porción de yogur natural con toda su grasa o yogur griego con toda su grasa, que quepa en una cuchara, en un tazón poco profundo para que el bebé pueda alcanzarla y verla.
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Carga una cuchara poco profunda y ligera y dásela al bebé, sostenla un poco en el aire para que la agarre o apóyala en el borde: cada opción ayuda a desarrollar diferentes habilidades para comer por sí mismo.
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Ofrece comer con las manos junto con la práctica de la cuchara, con pedacitos pequeños y suaves que el bebé pueda tomar, y espera que ensucie; supervisa cada bocado.
4
Mantén el yogur natural y a temperatura ambiente, evita los azúcares añadidos y observa cualquier señal de intolerancia al introducir lácteos.

Cómo servir Yogur: 12 meses +

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Deja una cuchara cargada con comida en el borde del tazón para que el niño pueda alcanzarla y practicar usar un utensilio; colócala donde pueda agarrarla fácilmente.
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Siéntate siempre cerca y supervisa cada bocado, manteniéndote listo para ayudar si el niño tiene arcadas o le cuesta tragar.
3
Mantén las porciones de lácteos pequeñas y ocasionales para evitar que desplacen otros nutrientes. Ofrece alimentos ricos en hierro o una fuente de vitamina C junto con el yogur para favorecer la absorción de hierro.
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Muestra cómo tomar con cuchara y llevarla a la boca, y ten paciencia: las habilidades para usar utensilios de forma independiente mejoran gradualmente con la práctica regular.

Platos reales de Yogur de familias de Tummi

Las familias compartieron estas comidas en la app de Tummi y nuestro equipo aprobó cada foto antes de publicarla. Muestran lo que sirvieron las familias, no son una guía de preparación: sigue los pasos anteriores correspondientes a la edad de tu bebé.

Compartido a los 18 meses · 96 alimentos probadosCon Canela, Amêndoa, Uva and Morango
Compartido a los 7 meses · 36 alimentos probadosCon Ovo, Pão and Trigo
Compartido a los 7 meses · 24 alimentos probadosCon Bife and Manga

¿Es saludable Yogur para los bebés?

El yogur es un primer alimento rico en nutrientes para los bebés: el yogur natural de leche entera aporta proteína de alta calidad y grasas saludables para el crecimiento y el desarrollo del cerebro, además de calcio (y vitamina D si está fortificado) para la salud ósea. También aporta B12, zinc, potasio, colina y probióticos que favorecen la digestión y el microbioma intestinal en desarrollo. Elige yogur natural pasteurizado con toda su grasa (evita la miel y los azúcares añadidos para lactantes <12 meses); el yogur de soya fortificado puede usarse en dietas basadas en plantas. Limita el total de lácteos a aproximadamente 2–2.5 porciones/día para prevenir que desplacen los alimentos ricos en hierro y reducir el riesgo de anemia por deficiencia de hierro.

¿Es Yogur un alérgeno común?

Lácteos Huevo Pescado Gluten Frutos secos Cacahuate Ajonjolí Mariscos Soya

Contiene leche (lácteos), un alérgeno común. Muchos yogures también contienen sabores, ingredientes mezclados o coberturas añadidos que pueden incluir otros alérgenos (por ejemplo, frutos secos o soya) y pueden procesarse en equipos compartidos, así que revisa siempre la etiqueta de ingredientes y las declaraciones de “puede contener”. Para niños con intolerancia a la lactosa o alergia a la leche, elige alternativas de yogur sin lactosa o de origen vegetal y consulta a tu pediatra si no estás seguro.

¿Presenta Yogur riesgo de atragantamiento?

Riesgo de atragantamiento muy bajo

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El yogur en sí suele presentar un bajo riesgo de atragantamiento, pero cualquier alimento puede representar un peligro: mantente a una distancia que te permita alcanzar al bebé con el brazo y observa si hay señales de arcadas o atragantamiento. Ten en cuenta que el yogur congelado o los pedazos grandes mezclados con yogur pueden aumentar el riesgo. Si tu bebé tiene tos persistente, dificultad para respirar o se pone azul, llama a los servicios de emergencia de inmediato.

Cuándo registran las familias de Tummi Yogur?

Porcentaje de bebés en Tummi con yogur registrado al menos una vez. Suele registrarse por primera vez alrededor de los 7 meses.

A los 6 meses: 41% de 368 bebés elegibles; 41%
A los 9 meses: 70% de 352 bebés elegibles; 70%

Suele registrarse en la misma comida que Yogur

Más preguntas sobre Yogur

Fuentes

Martin, C. R., Ling, P. R., & Blackburn, G. L. (2016). Review of Infant Feeding: Key Features of Breast Milk and Infant Formula. doi.org
Leung AK, Sauve RS. (2003). Whole cow’s milk in infancy. doi.org
Kechagia, M., Basoulis, D., Konstantopoulou, S., et al. (2013). Health benefits of probiotics: a review. doi.org
Dahiya, D., & Nigam, P. S. (2022). The Gut Microbiota Influenced by the Intake of Probiotics and Functional Foods with Prebiotics Can Sustain Wellness and Alleviate Certain Ailments like Gut-Inflammation and Colon-Cancer. doi.org
Warren CM, Jhaveri S, Warrier MR, Smith B, & Gupta RS. (2013). The epidemiology of milk allergy in US children. doi.org
El-Agamy, E. (2007). The challenge of cow milk protein allergy. doi.org
Wood RA, Sicherer SH, Vickery BP, et al. (2013). The natural history of milk allergy in an observational cohort. doi.org
Savaiano D. A. (2014). Lactose digestion from yogurt: mechanism and relevance. doi.org
Centers for Disease Control and Prevention. Raw Milk. cdc.gov

Acerca de esta guía

Actualizado 23 de octubre de 2026. El equipo de alimentos de Tummi mantiene esta guía de seguridad de Can I Feed This. Los enlaces de referencia aparecen en Fuentes cuando están disponibles.

Escrito por

Equipo de Alimentos de Tummi

Guías de preparación y seguridad de alimentos

Asesores clínicos de Tummi: Andria Procopio, M.S. OTR/L, CHHC, y Arefa Mohamed, M.A., CCC-SLP, TSSLD

Especialistas en alimentación infantil que revisaron la app de Tummi

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